A perimenopausa ou pré-menopausa é uma fase natural que marca o fim dos ciclos menstruais. Normalmente ocorre entre 45 e 55 anos e assinala o fim da menstruação, indicando uma mudança nos níveis hormonais. Durante esse período, os ovários param de liberar óvulos, o que leva a uma diminuição na produção de estrogênio. Essa transição hormonal pode causar uma série de sintomas físicos e emocionais, como afrontamentos, alterações de humor e distúrbios do sono. Embora a experiência da menopausa seja diferente para cada mulher, é importante lembrar que isso é uma parte natural da vida.
O conteúdo desta página é fornecido apenas para fins informativos e oferece uma visão geral do tópico abordado. Não substitui o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Se você acha que pode ter perimenopausa, busque mais informações. As informações nesta página estão sujeitas a alterações sem aviso prévio.
A pré-menopausa não é visível
Menos de 40 anosA menopausa prematura pode ocorrer em mulheres com menos de 40 anos
Cerca de 1,1 bilhão de mulheres em todo o mundo, entre 40 e 58 anos de idade, já passaram pela menopausa ou estão na pós-menopausa
10 anos é o tempo médio que a perimenopausa dura-
Cerca de 60 sintomas podem estar associados à perimenopausa
Entre as idades de 45 e 55 a perimenopausa normalmente ocorre
Para confirmar a menopausa, uma mulher não menstrua há 12 meses consecutivos. Mas antes da chegada da menopausa, há um estágio de transição chamado perimenopausa. Durante esta fase, as flutuações hormonais podem causar períodos irregulares, ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e outros sintomas como resultado das flutuações hormonais.
Embora a menopausa seja um processo natural, algumas mulheres podem apresentar sintomas mais intensos que afetam sua qualidade de vida. Nesses casos, a intervenção médica e as mudanças no estilo de vida podem fazer a diferença. A terapia de reposição hormonal (TRH) é uma abordagem que pode ajudar a aliviar os sintomas tomando estrogênio e/ou progesterona.
É essencial saber que a menopausa não significa o fim da saúde e do bem-estar geral da mulher. Ao levar um estilo de vida saudável que inclua uma dieta equilibrada, exercícios regulares, controle do estresse e exames de saúde de rotina, as mulheres podem ter uma experiência positiva durante e após a menopausa.
Sintomas da pré-menopausa
A intensidade e a duração da perimenopausa podem variar muito entre as mulheres. Algumas mulheres podem apresentar sintomas leves que são facilmente controláveis, enquanto outras podem apresentar sintomas mais pronunciados e perturbadores. É importante que cada mulher esteja ciente de suas próprias experiências e busque apoio e orientação quando necessário.
Sintomas comuns incluem:
- Períodos irregulares: os ciclos menstruais tornam-se menos previsíveis e os períodos podem ser mais leves ou mais intensos do que o normal.
- Ondas de calor e suores noturnos: Uma sensação repentina de calor intenso que normalmente é sentida na parte superior do corpo e no rosto. Pode ser acompanhada de rubor na pele e suor excessivo.
- Alterações vaginais: a diminuição dos níveis de estrogênio pode causar secura vaginal, desconforto durante a relação sexual e aumento do risco de infecções do trato urinário.
- Alterações de humor: algumas pessoas podem apresentar alterações de humor, irritabilidade ou sentimentos de ansiedade ou depressão durante a menopausa.
- Distúrbios do sono: alterações nos níveis hormonais podem contribuir para dificuldades em adormecer ou permanecer dormindo.
- Névoa cerebral: alterações hormonais podem afetar os receptores hormonais no cérebro, causando confusão mental, esquecimento e falta de concentração.
- Alterações na função sexual: níveis reduzidos de estrogênio podem provocar alterações na libido e na função sexual.
- Alterações físicas: a menopausa pode contribuir para alterações no metabolismo, ganho de peso e alterações na textura da pele e do cabelo. As alterações hormonais, combinadas com fatores de envelhecimento e estilo de vida, podem contribuir para o ganho de peso ou para a dificuldade de perder peso.
- Sintomas urinários: algumas mulheres podem apresentar incontinência, urgência ou frequência urinária devido a alterações na bexiga e na uretra.
Sources:
World Health Organisation: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause
United Nations: https://population.un.org/wpp/Download/Standard/Population/
National Institute on Ageing: https://www.nia.nih.gov/health/what-menopause#:~:text=The.
The Menopause Charity: https://www.themenopausecharity.org/2021/10/21/am-i-perimenopausal-or-menopausal/
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