Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi (ADHD) ADHD to trwające całe życie zaburzenie neurorozwojowe, które może wpływać na sposób myślenia, rozumienia oraz zdolność do kontrolowania swoich działań i zachowań. Osoby z ADHD mogą sprawiać wrażenie niespokojnych, mieć trudności z koncentracją oraz działać impulsywnie. Te zachowania są wynikiem różnic neurologicznych i nie są całkowicie pod ich kontrolą.
Ostatnia aktualizacja – luty 2024 (szczegóły poniżej).
ADHD to ukryta niepełnosprawność
ADHD wpływa na różne osoby w różny sposób.
Szacuje się, że nawet 60% dzieci z ADHDdoświadcza objawów także w dorosłym życiu.
Na całym świecie około 2,5% dorosłych oraz 5-7% dzieci żyje z ADHD
Występują trzy formy ADHD: nadpobudliwość-impulsywność, nieuwaga oraz forma mieszana.-
U kobiet i dziewcząt ADHD jest często niedostrzegane,i niediagnozowane.
Objawy ADHD
Objawy ADHD różnią się w zależności od osoby i mogą zmieniać się na różnych etapach życia. ADHD powszechnie dzieli się na trzy główne typy:
- Typ nieuważny (inattentive):: trudności z koncentracją, organizacją i realizacją zadań. Osoby z tym typem ADHD często gubią przedmioty, łatwo się rozpraszają i zapominają o codziennych obowiązkach.
- Typ hiperaktywny-impulsywny (hyperactive-impulsive):charakteryzuje się impulsywnym zachowaniem i nadmierną aktywnością. Osoby z tym typem ADHD mogą mieć trudności z pozostaniem w bezruchu, odczuwać wewnętrzny niepokój, mówić nadmiernie oraz działać bez zastanowienia nad konsekwencjami. Hiperaktywność może mieć również charakter wewnętrzny, np. uczucie ciągłego „napędu do działania”.
- Typ mieszany (combined):: to najczęstszy typ ADHD, który łączy objawy zarówno nieuwagi, jak i hiperaktywności-impulsywności.
ADHD jest często stygmatyzowane, a samo określenie „zaburzenie” może sugerować negatywne konotacje. Warto pamiętać, że każda osoba z ADHD ma swój unikalny zestaw umiejętności i mocnych stron, które mogą obejmować:
- Znajdowanie unikalnych rozwiązań trudnych problemów oraz dostrzeganie różnych perspektyw.
- Umiejętność wychwytywania wzorców, gdzie inni dostrzegają jedynie chaos.
- Łatwość w rozmowie na wiele tematów jednocześnie.
- Dobre radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych - osoby z ADHD często pracują w stresujących zawodach.
- Empatię i intuicję w kontaktach międzyludzkich.
Nieustanną chęć poszukiwania nowych pomysłów, metod i strategii oraz zapał do realizowania różnorodnych projektów.
Osoby z ADHD mogą:
Osoby z ADHD mogą doświadczać trudności w różnych aspektach życia codziennego, takich jak:
- Problemy z koncentracją i skupieniem, a jednocześnie przejawianie nadmiernej aktywności i impulsywności.
- Łatwe rozpraszanie się i trudności w śledzeniu codziennych obowiązków
- Działanie bez wcześniejszego zastanowienia, przerywanie rozmów i trudności z czekaniem na swoją kolej.
- Niemożność skupienia się na jednej rzeczy i rozpoczynanie nowych zadań, zanim poprzednie zostaną zakończone.
- Częste gubienie lub zapominanie rzeczy.
- Huśtawki nastroju, drażliwość oraz wybuchy gniewu.
- Trudność w zachowaniu ciszy, mówienie w nieodpowiednich momentach, przerywanie innym oraz zbyt szybkie reagowanie
Źródła:
ADDA: https://add.org/
CHADD: https://chadd.org/
ADDitude: https://www.additudemag.com/
NIMH: https://www.nimh.nih.gov/get-involved/digital-shareables/shareable-resources-on-adhd
Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/adhd-accommodations-at-work#reasonable-accommodations
UnlockingADHD: https://www.unlockingadhd.com/
Zwróć uwagę na te ikony Słonecznika
Mogę potrzebować więcej czasu
Potrzebuję cichej/bezpiecznej przestrzeni
Jestem wrażliwy/a na dźwięki
Mam ukrytą niepełnosprawność